28じゃないよ、
48だべ。48歳になったよこないだ。おかげさまで。

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この2、3ヶ月ぐらい体調おかしくてですね、
両ヒジの関節痛をはじめ体全体に力が入らない、
握力もぜんぜん入らない掃除仕事つらい、夜は眠れない。

これはユンケルかタフマンか?

朝起きると薬指の先が
こんなに真っ白くなってたりして。。
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ひょえーー、こりゃ大変かも。!?

↑ ↓ レイノー現象っちゅーんだって、これ。

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おびえる毎日。
隣室に来る客が8割方ドラッグ中毒者やらでもともと寝れないんだけど。

自分の症状を書き出して
グーグル先生に聞き出してみたところ
いくつかの難しい病名が浮上。

むむむ、、、
一生付き合っていく病院かい?
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チョコレートの写真撮ってる場合か!
オーストラリア名物 TIM TAM😍
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いろいろ覚悟して
おそるおそる病院へ行き
血液検査をした結果、判明した。

『ビタミンD3欠乏症』。

血中数値、標準80に対し、
わてはたったの19しかなく、このビタミンD3不足によって関節が弱っているんだと。

まぁ、複雑な病気ではなさそうで、今のところ助かったけどもーー。

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ビタミンD3
=肉や魚、乳製品などから脂肪を摂り、
日光を浴びることにより生成される。ビタミンという名ではあるけれど、実はホルモンとも言われているもの。
野菜からは一切得られない「ビタミン」があるなんて、知らなかったーー!
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これ、
日焼け止めばっかり塗って
野菜ばっか食ってる現代人が
陥りやすい症状だそうで。まさにオレ。

現代人の病気のほとんどが
ビタミンD3不足から来ているそうな。

夏と冬が逆の国に来て
体がついていけなかったのもあるかもなー。

さっそく購入
ヨーグルト2リットル。↓

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そして太陽も浴びようではないか。
幸い、
南オーストラリアの寒い冬も終わって
春の兆し。

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とはいえ、
いきなり肉も食べれないから
錠剤に頼ろう、ビタミンD3。

物価の高いオーストラリアだけど
スーパーとかの割引率はすごくて
ドラッグストアでは
45ドルの商品が
消費期限間近になるといきなり1ドル(約80円)になったりする。

ちゃんと自分に必要なビタミンD3も買いましたよ、映ってないけど。↓

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つらく、長い冬だったけど
病の原因や対策がはっきりして
ほっとひと息。

初夏の陽気のなか
誕生日を迎えることができて
感謝のひとこと。
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いろいろ最悪のパターンも想定して
(・まずドクターストップにより禁酒
 ・温暖地への移住。温泉療法開始。
 ・ムリならジャパン帰国→2週間の隔離)
悩んだけれど、やらずすんだ。

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太陽浴びて
もうちょい頑張れるかな宿シゴト。?

だけど
クレイジー客が減らず、
寝不足続くんであれば
引越しも考えなきゃなー? 健康第一。

わかんないけど
大切に生きていきたいです毎日♪


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