つっても夏らしいことはしてまへん。

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週に1回、
図書館の帰りに散歩するかしないかぐらい。


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暑さは日本に比べたら全然、
ぜーんぜーーんましだと思うんだけど。
(日差しは強烈、でもエアコン不要)

中国茶生活と
ユーチューブのいろんなエクササイズを真剣に取り組み3か月強、
ちょっと最近、また痩せすぎちゃったみたいで力が入らない。
「タウリン3000が欲しい!」

っつったら、タウリンなら牡蠣に含まれてるよと東京姉。

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1kg買ってワイン蒸し、パセリなしパスタ抜き。
少しずつだけど食う。

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自分の傾向として、
冬はどーせ太るからね、
夏は痩せておいた方がいいんだけど。

ここ2,3年、
いくら努力しても全然痩せなかったのに、
今回の中国茶作戦はやっと効いてくれたもんだから
調子にのって歯止めがきかなくなった。
茶はいいとしても食事制限を
やりすぎてるかもおれ。

しかし
“苦丁茶(くていちゃ)”っつーの
苦ウマでノンカフェインでいいんだなー。
体の毒素がどんどん出ていく感じ♪

プーアル茶、ハイビスカス茶、レモングラス、クコの実、
緑茶、生姜茶、
いろいろ変えながら1日4リットルぐらい飲む。
家にいる時はトイレばっかり行ってるよ。

そして毎日、スーパーへ行っては
4リットルのミネラルウォーターをかついで帰る生活。
(ナポリは水が悪い)

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どーでもいいダイエット話でごめんね。
でも40すぎると痩せにくいって
すごい実感したし、
中国茶の威力にも感心しっぱなし♪



お試しアモーーレ!














ばいちゃ!